2019-01-01から1年間の記事一覧
最近、自分の平均体重より3キロほど太り、ダイエット中です! ということでランニングを少し初めております。。と言ってもなかなか走れていませんが、、 効率よくダイエットできるよう、効果的なランニングをイラストとともにブログに乗せることで、覚えや…
足のむくみ 解消 最近むくみを感じます・・ 原因としては ①デスクに座ってばかりであまり動いていない ②運動不足 ③年齢とともに代謝が落ちている。 全身、特に足がむくんでいる感じで、お風呂でもんでもなかなかだるいです。。 それで最近インターネットで調…
令和 https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=1469889 令和2日目! テレビで観ましたが、10連休の人は以外と半分も満たないみたいですね。 私は10連休で、お休み真っ只中です。 10連休休めている人の内、どうやって過ごす人が多いかと言えば、こ…